VAD ÄR EN INTROKURS?
Vår introkurs är vårt sätt att lära känna dig och lära dig grunderna i CrossFit. Det är en hel del termer, teknik, och övningar som vi vill att du ska få ett hum om så att när du väl kommer till våra vanliga pass förstår lättare vad du ska göra. Det är en nyttig och rolig kurs där du även får lära känna de andra deltagarna och oss coacher.
Boka dig på passande datum nedan.
Vi välkomnar dig varmt in till Götas härliga gemenskap!
- Vi lär dig tekniken och namnen på våra basövningar.
Vi lär dig metoder och system som vi använder i CrossFit.
Vi lär dig om hur man skalar och individanpassar träningen till din nivå.
Vi lär dig hur bokningssystem och boxen fungerar.
Vi lär känna dig och ser till att du kommer in i vår gemenskap.
Efter du har genomgått en introkurs kan du boka dig på alla våra pass i båda våra boxar.
Grupp
I en mindre grupp om 4-8 personer så coachar vi er i alla CrossFits grunder och metoder så att ni får den bästa och säkraste starten på er CrossFitresa. Kursen är på 2 tillfällen ca. 1 timma per gång.
Pris 595:-
På MASTHUGGET går kursen måndagar och onsdagar kl.20:00- 21:15 följande datum:
15+17 januari, 19+21 februari, 18+20 mars, 15+17 april och 20+22 maj.
På LYCKHOLMS går kursen tisdagar och torsdagar kl.20:00-21:15 på följande datum:
21+23 november, 30/1+1/2, 5+7 mars, 2+4 april och 7+9 maj.
Privat
Privatintrokurs bokar du genom att maila oss så hittar vi passande tider och coach för dig. Dessa privata kurser ges framförallt på förmiddagar (08:30-11:00) eller eftermiddagar (13:00-16:00). Vill du gå kursen kvällstid hänvisar vi till våra gruppintrokurser. Kursen är på 2 tillfällen ca. 1 timma per gång.
Pris 795:-
Du kan gå kursen själv eller med en kompis (695:-/person om ni går kursen semiprivat). Maila oss så kommer ni igång snabbt och enkelt.
