Börja träna på Göta!

Vad roligt att du vill börja träna CrossFit med oss på Göta!
Bra beslut, du kommer inte att ångra dig!

Nedan följer tre steg till ditt medlemskap hos oss på CrossFit Göta:

STEG 1: PROVA-PÅ Pass
^{_{(inget måste för att gå på introkursen eller köpa medlemskap.)}}

STEG 2: Gå vår Introkurs, Privat eller i Grupp

Se nedan för nya datum för 2021

STEG 3: Välj ditt medelskap, månad, kvartal eller årsvis

1. Prova På Pass

Vissa lördagar i månaden har vi ett anpassat pass kl.12:00 för dig som vill prova på CrossFit hos oss.
Du är varmt välkommen att boka dig och komma och prova:

Klicka på länken nedan för att boka dig på tillgängliga datum för Prova På pass på respektive anläggning.
Vill du boka dig direkt på en introkurs utan att testa först går det såklart bra också!

BOKA DIG PÅ VÅRT GRATIS PROVA PÅ PASS HÄR

Passet passar dig och dina kompisar som är nyfikna på CrossFit som träningsform och är intresserade av att börja träna CrossFit här på Göta. Viktigt att du väljer rätt anläggning upp till höger på bokningsidan; Lyckholms eller Masthugget beroende på var du vill prova på! Självklart är det gratis för er att testa. Det går bra att testa på en anläggning och sedan gå kursen på den andra.

Vi ses på prova på! / Vänliga hälsningar Team Göta!

2. Introkurs, privat eller i grupp

Vår introkurs är vårt sätt att välkommna dig och lära dig grunderna i CrossFit. Kursen är på två tillfällen á la 1timme varje gång och du kan antingen gå den privat med en coach eller tillsammans med andra i en grupp.

I korthet går kursen ut på att lära dig om kroppens fyra olika rörelsemönster. Vi lär dig att böja, fälla, dra och pressa. På CrossFit språk kallar vi det för Squat, Hinge, Pull och Push. Vår målsättning är att ge dig principerna bakom dessa fyra rörelser så du förstår och sedan kan utföra alla CrossFits basövningar på bästa sätt. Genom att veta varför du ska göra en viss rörelse och förstå vilka muskler som arbetar kommer din CrossFit start bli roligare, säkrare och ännu mer effektiv.

Vi ser fram emot att hjälpa dig igång med din CrossFit här på Göta!

Gruppintrokurs startdatum 2021:

MASTHUGGET

mars v.10: mån 8/3 och ons 10/3 kl.20:00-21:15 båda dagarna. Finns platser kvar!
april v.14: mån 5/4 och ons 7/4 kl.20:00-21:15 båda dagarna.

maj v.18: mån 3/5 och ons 5/5 kl.20:00-21:15 båda dagarna.

jun v.22: mån 31/5 och ons 2/6 kl.20:00-21:15 båda dagarna.

Vill du gå kursen på Masthugget (Oskarsgatan 6b) eller har frågor, kontakta: dennis.furlan@crossfitgota.se

LYCKHOLMS

februari v.12 : tis 23/3 och tors 25/3 kl.20:00-21:15 båda dagarna.

februari v.16: tis 20/4 och tors 22/4 kl.20:00-21:15 båda dagarna.

februari v.20: tis 18/5 och tors 20/5 kl.20:00-21:15 båda dagarna.

februari v.24: tis 15/6 och tors 17/6 kl.20:00-21:15 båda dagarna.

Vill du gå introkursen på Lyckholms (Skårs Led 3) eller har frågor, kontakta: robert.nashammargill@crossfitgota.se

Pris introkurs i grupp: 1145kr Betalas på plats vid första tillfället med betalkort eller swish.

Privat introkurs:

Vill du gå privat eller semiprivat med en coach kontakta respektive boxansvarig för tider:

Vill du gå på Lyckholms - Maila din anmälan till: robert.nashammargill@crossfitgota.se
Vill du gå på Masthugget - Maila din anmälan till: dennis.furlan@crossfitgota.se

De privata kurserna ges framför allt dagtid på respektive box på grund av platsbrist kvällstid.

Pris: Privat introkurs 1145kr eller Semiprivat (2personer) 860kr/person.

Betalning görs med kort eller swish i vår reception vid första kurstillfället.

3. Medlemskap

Efter avslutad Introkurs så kan du välja följande medlemskap:

Månadsmedelmskap 1095kr -Rullande kalendermånadsvis med en månads uppsägningstid, vanligast!
Kvartalsmedelskap 3195kr - Rullande med en månads uppsägningstid.
Årsmedlemskap 11940kr

Läs mer om våra medlemskap här

Vi ser fram emot att hjälpa dig uppnå dina träningsmål samt ha riktigt roligt under tiden.

Välkommen till CRossFit Göta!

___________________________________________________________________________________

Direkt in i boxen

Har du träningserfarenhet av CrossFit innan så kan du hoppa över dessa tre steg och komma och testa ett vanligt pass hos oss direkt!

Maila oss och berätta lite vem du är och vilken box du tränat på tidigare samt hur länge och var det passar dig bäst att komma och testa ett pass hos oss (Lyckholms eller Masthugget).

Vill du testa ett pass på Lyckholms maila: robert.nashammargill@crossfitgota.se
Vill du testa ett pass på Masthugget maila: dennis.furlan@crossfitgota.se