Kost

Vi på CFG har en väldigt enkel kostfilosifi. 

Ät framförallt, kött, grönsaker, nötter, frön och bär. Håll intaget av kolhydrater på den nivån du behöver för att orka träna hårt. 

Vi äter väldigt lite av socker, gluten, mejeri och legymer (bönor och linser)!

Detta är baserat på en filosofi som brukar kallas Paleo eller stenålderskost.

Vi kommer även att lära dig grunderna i denna kostfilosofi som kallas Paleo genom diverse utbildningar och utmaningar. 

Bli medlem så får du både jämnare energi under dagen, bättre prestationer och bättre kroppssammansättning.